L'attività fisica porta grandi benefici alla qualità della vita.
Praticata regolarmente, anche a livelli moderati,
calibrati e specifici per ogni esigenza e fascia d'età...
- migliora la respirazione, l'efficienza cardiaca e la circolazione del sangue
- tonifica le masse muscolari
- favorisce la disintossicazione dell'organismo e regola le funzioni intestinali
- migliora l'articolazione della struttura scheletrica
- previene l'obesita'
- migliora il tono dell'umore, contrasta stress e depressione
- previene il decadimento delle funzioni intellettuali frequente col passare degli anni
- favorisce la socializzazione, i rapporti umani significativi.
Il movimento è salute, vita e buonumore...scegliamo l'attività fisica più adatta alla nostra personalità, al nostro fisico e all'età
e facciamola entrare nella nostra vita come una piacevole, rilassante e benefica abitudine!
Una vita sedentaria ci rende pigri, stanchi, tristi e poco in salute.